Selbstkontrolle betrifft fast jeden Aspekt eines glcklichen und gesunden Lebens: Sport treiben, richtig essen, Alkohol und Drogen vermeiden, hrter arbeiten, mehr studieren und weniger ausgeben. Selbstbeherrschung oder Willenskraft ist etwas, das den Menschen von unseren alten Vorfahren wie auch vom Rest der Tierwelt unterscheidet. Anstatt auf unsere unmittelbaren Impulse zu reagieren, knnen Menschen bewerten, haben die Fhigkeit zu planen und knnen Dinge vermeiden, die sie in der Zukunft bereuen werden.
Es gibt Zeiten, in denen Menschen ihre Selbstbeherrschung verlieren, was die Dinge komplizierter macht. Die Erlangung von Selbstbeherrschung ist ein entscheidender Faktor fr den Erfolg in jedem Bereich oder jeder Facette des Lebens, in dem wir ttig sind. Willenskraft kann den Unterschied zwischen einem guten und einem wirklich schlechten Eindruck ausmachen. Sie kann auch Ihr Leben und das Leben anderer stark verndern.

Bei der Selbstkontrolle geht es nicht darum, die Kontrolle ber die Dinge zu haben, die man tun will; es geht auch darum, gengend Kontrolle ber die Dinge zu haben, die einem in den Sinn kommen. Alles beginnt eigentlich in Ihrem Kopf, wenn Sie also in der Lage sind, Ihren Verstand zu kontrollieren, werden Sie auch erfolgreicher sein, Selbstkontrolle zu erlangen.

Die Menschen mssen auch lernen, ihre Gedanken zu whlen, so wie sie die Kleidung whlen, die sie jeden Tag tragen werden. Gedankenkontrolle ist ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen Selbstkontrollanstrengung. Es ist eine gro e Macht, die man immer kultivieren kann. Wenn Sie wirklich die Dinge in Ihrem Leben kontrollieren wollen, die nicht so gut sind, mssen Sie an Ihrem Verstand arbeiten; das ist alles, was Sie versuchen mssen, zu kontrollieren.