"Punto de quiebre: Cuando tu salud exige cambios vitales" es un libro que aborda la necesidad urgente de un cambio para recuperar la salud, desde la perspectiva integral de la Psiconeuroendocrinoinmunología. Incluye una evaluación de factores de riesgo para ayudar al lector a establecer objetivos realistas respecto de su condición. También se discute cómo desarrollar una mentalidad de cambio duradera y sostenible, así como recomendaciones nutricionales específicas, la incorporación adecuada de la actividad física, técnicas para manejar el estrés y la ansiedad, así cómo mejorar la calidad del sueño, la importancia de las relaciones interpersonales y cómo encontrar propósito en la vida. Es una guía infaltable para quien pretende dar sus primeros pasos en la recuperación de su salud.