N cessit biologique absolue, le sommeil est un quilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits r ussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, puis s par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d'aide. partir des connaissances scientifiques les plus r centes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux p diatres, r pondent aux nombreuses questions des parents:

- Comment l'aider diff rencier le jour et la nuit ?
- Faut-il se lever lorsqu'un enfant se r veille toutes les deux heures ?
- Est-il n cessaire de rester avec lui lorsqu'il s'endort ?
- Jusqu' quel ge doit-il faire la sieste ?
- Comment r agir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?
- Comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ?
- Comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ?
- Quand consulter un m decin et que penser des m dicaments ?
- Comment aider un adolescent retrouver un bon sommeil ?